Svært ved at sige fra
Du har svært ved at sige nej og sætte grænser og ender ofte med at fikse det hele for andre.
Stresshåndtering i Aarup
Kom ud af stressens hamsterhjul.
Book en uforpligtende samtale og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig med at komme ud af stressens hamsterhjul.
Første samtale er gratis · Online samtaler i hele Danmark
Første samtale gratis
Velkommen hos Stressterapi.dk
Vi investerer i ejendom til flere millioner, vi køber bil til flere hundrede tusinde, vi køber elektronik for mange tusinde kroner. Vi bruger mange penge på ferie. Men når det kommer til vores mentale helbred, så holder vi på pengene.Book en uforpligtende samtale →
Hvem hjælper jeg?
Er det dig, jeg kan hjælpe?
Den typiske person, jeg hjælper, er pleaser- eller fixer-typen — dig, der har svært ved at sige fra og sige nej.
Tankemylder og dårlig søvn
Tankerne kører, og det er svært at falde til ro og sove ordentligt om natten.
Meget lav energi
Du føler dig energiforladt og har ikke det overskud, du plejer at have i hverdagen.
Kan du genkende dig selv? Så er den gratis, uforpligtende samtale et roligt sted at starte.
Hvorfor vælge samtaleterapi hos mig
Jeg hedder Brian Vedel.
Da jeg var allermest stresset omkring de 30, begyndte jeg at tabe mit hår. Derfor kalder jeg mig Den Skaldede Stress Terapeut.
Den Skaldede Stress Terapeut. Jeg er uddannet stress terapeut og mindfulness instruktør hos Stresslæge.dk.
Efter et langt liv med stress, angst og depression valgte jeg i 2020 at få hjælp til at håndtere livets store udfordringer. På den anden side gav det mig blod på tanden, og jeg valgte derefter at læse til mindfulness instruktør i 2021, og i 2024 startede jeg på selve terapeutuddannelsen.
Hvad jeg tilbyder
Et forløb, der lærer dig at håndtere livets udfordringer.
10 samtaler, hvor jeg blandt andet anvender mindfulness principperne og terapeutiske værktøjer til at lære at håndtere livets udfordringer.
Igennem de 10 samtaler taler vi om tanker, følelser, kropssansninger og handlinger — koblet op på 8 mindfulness-principper. Det vigtigste er at skabe bevidsthed i de valg, vi tager i livet, og at du lærer at passe godt på den vigtigste person i dit liv: dig selv.
Efter de 10 samtaler skal du gerne stå stærkere i dig selv og tage stærke valg, der styrker fremfor svækker dig.
Sådan kommer du i gang
Enkelt at tage det første skridt.
Ring eller skriv
Du ringer på 22 32 94 92, og vi aftaler en tid, der passer dig.
En gratis samtale
Den første samtale er gratis, og jeg forklarer roligt, hvordan jeg arbejder.
Et forløb i dit tempo
Vælger du at fortsætte, er et forløb 10 samtaler med mindfulness og terapeutiske værktøjer.
Behandlinger og priser
Enkle og gennemskuelige priser.
Uforpligtende samtale
Gratis1 samtale er gratis, hvor jeg forklarer lidt om, hvordan jeg arbejder.
Forløb på 10 samtaler
8.000 kr.10 samtaler, hvor jeg blandt andet anvender mindfulness principperne og terapeutiske værktøjer til at lære at håndtere livets udfordringer.
Spørgsmål og svar
Ofte stillede spørgsmål
Hvem henvender samtaleterapien sig til?
Den typiske person, jeg hjælper, er pleaser- eller fixer-typen, som har svært ved at sige fra og sige nej. Ofte er det svært at sove, tankerne kører, og man føler sig meget energiforladt.
Hvad koster det?
Den første samtale er gratis og helt uforpligtende. Et forløb på 10 samtaler koster 8.000 kr.
Hvad sker der i den første samtale?
I den første samtale fortæller du ganske enkelt, hvordan du har det. Jeg fortæller lidt om mig selv og om den rejse, du skal ud på. Den er gratis og uforpligtende.
Hvad arbejder vi med i et forløb?
Igennem de 10 samtaler taler vi om tanker, følelser, kropssansninger og handlinger koblet op på 8 mindfulness-principper. Målet er at skabe bevidsthed i de valg, du tager i livet.
Hvad kan jeg forvente efter forløbet?
Efter de 10 samtaler skal du gerne stå stærkere i dig selv og tage stærke valg, der styrker fremfor svækker dig.
Hvor foregår samtalerne?
Samtalerne foregår online som virtuelle møder. Du kan sidde hjemme i ro og mag, og det gør ingen forskel, hvor i landet du bor.
Min vision
Min vision er at bidrage til at få et bedre mentalt liv.
Kontakt mig
Tag det første skridt, når du er klar.
Du behøver ikke have et færdigt svar på, hvad der fylder. Ring, så finder vi sammen ud af, hvad næste skridt kan være. Den første samtale er gratis og helt uforpligtende.
Online samtaler
Vi mødes online — i ro, hvor du er.
Samtalerne foregår som virtuelle møder. Du behøver ikke køre nogen steder — du kan sidde derhjemme i ro og mag, og det gør ingen forskel, hvor i landet du bor.
Virtuelt møde
Hjemme i trygge rammer
Hele Danmark
Book en online samtale
Se og hør Brian
Små videoer fra hverdagen
Er du en fikser?
Brian var selv fikseren, der skulle løse alt for alle og jagtede succes — indtil han mistede sig selv. Her fortæller han om vendepunktet.
Når arbejdet stresser
Et stressende arbejdsmiljø kan gå ud over helbredet. Brian fortæller, hvordan hans kolesteroltal faldt markant, efter han skiftede arbejdsplads.
Kender du følelsen?
Svært ved at sove, svært ved at koncentrere dig, altid bagud? Brian husker, da han selv blev ramt af stress for 25 år siden.
Flere videoer finder du på Facebook hos Den Skaldede Stress Terapeut.